Selbstwert- und Sozialkompetenztraining - Therapeutische Gruppe

Zielpublikum
Die Gruppe richtet sich an Personen, die ihr Selbstwertgefühl stärken und ihre Sozialkompetenz verbessern möchten. Ziel ist es, Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen zu stärken, sich seines Selbstwertes bewusster zu werden und dadurch die eigene Sozialkompetenz zu unterstützen.

Inhalt
Der heutige Alltag stellt vielfältige Anforderungen und so suchen viele Personen nach Möglichkeiten, ihre Selbstfürsorge und ihren Selbstwert zu stärken. In dieser therapeutischen Gruppe werden Strategien erlernt, die helfen können, sich seines Wertes bewusster zu werden. Praktische Übungen, Diskussionen innerhalb der Gruppe und Selbstreflexion bilden wesentliche Teile des Kursinhaltes. Unter der Leitung einer Psychologin (FSP) wird mit Elementen der Achtsamkeit (mindfulness) und der Selbstfürsorge gearbeitet, und mit Rollenspielen kann selbstsicheres Verhalten eingeübt werden.

Anforderungen
• Regemässige Teilnahme
• Bereitschaft, das Gelernte zu Hause zu üben
• Es muss keine ambulante psychotherapeutische Behandlung bestehen, um an der Gruppe teilzunehmen. Eine solche kann unter Umständen jedoch hilfreich sein.

Organisation
Gruppe für deutschsprachige Personen. Maximal 8 Teilnehmer/innen, 1x pro Woche, 2x50 Min., am Mittwochnachmittag 16.00 bis 18.00 Uhr (inkl. 20 Min. Pause). 12 Sitzungen mit der Option auf Verlängerung.

Anmeldung
A. Dommann, T. 026 308 18 63 oder Ariane.Dommann-Krasniqi [at] rfsm.ch (Ariane[dot]Dommann-Krasniqi[at]rfsm[dot]ch)

Auskunft erteilen:
Ariane Dommann Krasniqi, Psychologin FSP, Ariane.Dommann-Krasniqi [at] rfsm.ch (Ariane[dot]Dommann-Krasniqi[at]rfsm[dot]ch)
T. 026 308 18 63

Ort
FNPG FREIBURG | Ambulatorium, Ch. du Cardinal-Journet 3, 1752 Villars-sur-Glâne, T. 026 308 00 00

Kosten
Die Kosten werden ausser Franchise und Selbstbehalt von der Grundversicherung übernommen. Beim Hausarztmodell muss zuerst der zuständige Hausarzt konsultiert werden.