TCD: apprenez à mieux gérer vos émotions - Thérapie de groupe PRISME
Vous avez parfois l’impression que vos émotions sont trop fortes, effrayantes, incontrôlables ou imprévisibles ?
Vous pensez souffrir de traits de personnalité borderline ?
La thérapie comportementale dialectique (TCD) est faite pour vous.
Ce que nous vous offrons :
- Une thérapie comportementale dialectique s’adessant aux patients présentant un trouble de la personnalité borderline
- Des stratégies pour réguler vos émotions, améliorer vos relations et faire face à la détresse émotionnelle
- Un environnement bienveillant dans un groupe de 12 participants
- 4 modules de thérapie : la pleine conscience, la régulation des émotions, l’efficacité interpersonnelle et la tolérance à la détresse
Cela vous permettra :
- De mieux gérer vos émotions pour retrouver votre équilibre
- De stabiliser et maintenir des relations épanouissantes en communiquant mieux avec les autres
- De faire face à des émotions très intenses en apprenant à tolérer la détresse et à trouver des solutions sans vous laisser submerger
- D’améliorer votre connexion à vous-même et votre conscience de l’instant présent
Inscrivez-vous !
Pour vous inscrire ou en savoir plus, contactez Cécile Patte, psychologue FSP et coordinatrice du programme, au 026 308 17 77.
Chaque participante et participant doit être prêt-e à s’engager durant 20 séances et à pratiquer les compétences apprises entre les séances. Un suivi psychothérapeutique individuel en parallèle du groupe est également requis.
Inscription et contact
Cécile Patte, Psychologue FSP
T 026 308 17 77
Durée
20 séances hebdomadaires, les lundis de 17 h à 19 h
Lieu
RFSM FRIBOURG | Chemin du Cardinal-Journet 3, 1752 Villars-sur-Glâne, T. 026 308 00 00
Frais
Pris en charge par l’assurance maladie de base, déduction faite de la franchise et des quotes-parts